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心理健康之所以重要，是因为它对个体和社会的方方面面都产生深远的影响。

生活质量提高

心理健康是一个人感受生活的质量和幸福感的基础。当个体的心理健康良好时，他们更有可能体验到积极的情感，如快乐、满足和满足感。

身体健康的关键

心理健康与身体健康密切相关。心理压力和精神健康问题可以导致身体疾病，如高血压、心脏病、免疫系统紊乱等。另一方面，心理健康良好的人更有可能采取健康的生活方式，如良好的饮食和锻炼习惯。

社会互动和人际关系

良好的心理健康有助于建立和维护良好的人际关系。它有助于更好地理解和沟通，提高与家人、朋友和同事之间的亲密度和合作。

工作和学校成绩

心理健康对个人的学业和职业成就至关重要。焦虑、抑郁和其他心理健康问题可能会影响一个人的工作效率、学习能力和职业前景。

自我实现

心理健康有助于个体实现自己的潜力和目标。它鼓励个体追求激发兴趣和激情的活动，创造更有意义的生活。

近年来，青少年新问题愈发突出。有和父母吵架的，有学习压力过大的，有被同学欺凌的……总体集中在家庭矛盾、学业压力、师生矛盾、校园霸凌、情感纠纷等方面，但上述的这一切原因，其实都只是浮在表面上的“现象”。其深层次原因皆是因为心理问题没有得到重视，心理问题长期积淀，在一些偶发事件刺激下导致了悲剧的产生。

我们每一个人都要多花一些时间来关注自身和家人心理健康。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，心理健康筛查和体检一样重要。