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如今，很多人都喜欢有事没事吃一些保健品。其中，“保肝清肝”类的产品受到不少中老年人的追捧。从健康的角度来说，此类保健品能否想吃就吃呢？

案例

体检查出脂肪肝者为数不少，何女士就是其中之一。由于浏览过脂肪肝相关资讯，何女士的手机被推送了据称“为纯天然成分”“高科技降脂”“可以延缓肝脏衰老，调节与肝脏相关的各项指标”的产品。何女士有些犹豫，自己服用保健品是否安全呢？

提醒

服用保健品前，先咨询专业人士

不同个体的年龄、性别、体质等因素存在差异，健康状况也有所不同。在选择保健品时进行适用性评估十分关键。消费者应结合自身健康状况和需求，咨询拥有专业知识和实践经验的专科医生及营养师。在了解肝脏健康状况的前提下，如确有服用保健品的需要，应仔细查看产品信息，选择大品牌、口碑好的产品，不可盲目跟风或从非正规渠道购买无资质的产品，以免对健康造成影响。总的来说，均衡饮食、规律作息、适度运动、合理用药、定期体检、控制体重，才是应对脂肪肝的“法宝”。

案例

高女士既往有自身免疫性肝炎、肝硬化，好在病情控制平稳。为了减肥，高女士网购了号称“无毒、无副作用”，具有“减肥清肝”作用的保健茶。服用2周后，高女士开始出现乏力、食欲下降、恶心等症状，随后出现尿黄、面黄等情况，由当地医院转诊至解放军总医院第五医学中心肝病医学部。经过两个多月的治疗，高女士的肝功能才逐渐恢复。

提醒

乱服保健品，当心药物性肝损伤

在生活中，很多人被保健品的宣传或包装所吸引，却很少关注其具体成分，更不知道长期服用保健品也可能导致药物性肝损伤。《中国药物性肝损伤诊治指南（2023年版）》指出，药物性肝损伤是指由按处方药或非处方药管理的化学药品、生物制品、中成药，以及中药材、天然药物、保健品、膳食补充剂等产品，或其代谢产物乃至其辅料、污染物、杂质等所导致的肝损伤。多数急性药物性肝损伤患者在停用可疑药物后的6个月内肝损伤可恢复正常，少数患者可出现病情重症化或恶化进展为肝衰竭等严重临床后果。

当然，大家也不必“谈药色变”。遵从医嘱、合理用药，是预防药物性肝损伤的关键。长期服药的患者应定期检查肝功能，发现问题，及早应对。对于成分不明的保健品，大家最好不要服用。

作者：解放军总医院第五医学中心肝病科 孙颖 韩琳 梁庆升